このマシンは優れもので、1台で腹筋・背筋の二箇所の筋肉を鍛えることができます。これは体幹に関わる最も大事な筋肉です。使い方は簡単。レバーひとつでバックサポートの位置を変えることが出来て、腹筋・背筋のポジション切り替えがワンタッチで出来てしまう。複雑な操作じゃなく、1つの動作で切り替えがが出来るというのはとても便利だね。そして身長に応じて足元のバーでフットポジションを変えることが出来る。身長の低い人から高い人まで幅広く対応しています。さらにこのストラップ。ストラップを使うことによって、握る位置を変えることが出来るので、自分で快適なポジションを見つけることが出来る。ウェイトの変更はピン式なので、当然ウェイトを増やす減らすも簡単。そしてドロップセットなどのトレーニングテクニックも簡単に行うことができる多機能かつ便利なマシンだね。

EVOLGEARのアブドミナル＆エクステンションは様々なポイントがあります。まず、トレーニング時にすごく身体を安定させやすい。いろんな体型・体格の方でも違和感無くこのマシンを使うことが出来ます。フットバーは３本あるので、体格に関係なく安心して使えます。そしてウェイトスタック式なので、スーパーセットだったり追い込みたいときには、自由に安全にウェイトを変えることができます。使い方としては腹筋と背筋、両方のトレーニングに使えるマシンなので、バーを引いて位置調整をすれば、簡単に2つのトレーニングの切り替えをすることが出来ます。腹筋に関しては背面のストラップを肩にかけて、クランチを行うことが出来ます。また背筋をターゲットにしたいときは位置を変えて、バックエクステンションをすることも出来ます。一般的なアブドミナルクランチマシンとバックエクステンションは、そもそも別々のマシンの場合が多いので、このマシンはそれが一つになっているのが大きなメリットです。少ないスペースでも２パターンのトレーニングができる素晴らしいマシンです。