ディップスとチンニング（懸垂）は非常に効果的な種目ですが、自分の体重で行うのは決して簡単ではありません。特に女性や初心者にとっては難しい動作ですし、私自身もこの2種目は負荷の大きさを感じます。そこで役立つのがこの「アシスト機能」。フットプレートに乗ることで体重を一部サポートし、体重以下の負荷で安全にディップスとチンニングを行うことができます。これにより、効果的な種目を段階的に取り入れることが可能になります。チンニングに関しては、上部のバーでワイドグリップとクローズグリップの2種類に対応。背中の広がりを意識した動作から、上腕二頭筋を狙った動作まで切り替えられます。ディップスでは、バーの幅を調整することで大胸筋・上腕三頭筋・肩前部をバランスよく鍛えられる設計。広めと狭め、2つのオプションを使い分けることで効かせ方のバリエーションが広がります。アシストがあることで、安全かつ効果的に取り組める。初心者から上級者まで使える非常に優れたマシンです。

チンニングやディップスを、簡単な補助でトレーニングできるマシンとなっております。特にチンニングは自体重でやるのが非常に難しい種目なので、このマシンでは適切なフォームでアシストしながら背中のトレーニングをすることが出来ます。まだ上半身の筋力がまだついていないときは、効果的なトレーニングをしたくても出来ないという事があるので、このアシストがあることでディップスにより大胸筋・上半身・腕、チンニングで背中を誰でも鍛えることができます。さらに良いところは持ち手、これがラバーになってるので非常に安定して力を伝達することが出来ます。チンニングに関しても持ち手が2パターンあるので、鍛えたいターゲットを変えることもできる。個人的に気に入った点としては、アシスト部分が膝で立つタイプのマシンが多い中、このマシンは立った姿勢でトレーニングできるので、身体が真っ直ぐの状態でチンニングできます。これが体幹から、頭から足まで安定して引くことが出来て非常にやりやすい。なので今まで膝曲げてやっていた方は、ぜひこちらのマシンを試していただきたいですね。効き方が全然違うのがわかると思います。アシストの足を置く場所は収納することも可能なので、実際にチンニングやディップスを自分の体重でやることも当然可能です。必要な場合はアシストを使うということも可能という非常に便利なマシンです。

こちらのマシンはチンニングアシストですので、自重でチンニングやディップスが出来ない人がウェイトアシストを使ってコントロールをしながらできるマシンです。チンニンググリップが2パターンの角度で用意されているので、チンニングだけでも色んな角度からアプローチできます。そしてこのディップス用のグリップも広くしたり狭くしたりと動かせますので、胸のトレーニングや胸のディップスであったり、三頭筋のディップスであったり、様々なトレーニングが可能です。このアシスト用のフットバーも動きますので、自重でトレーニングできる方は自重で、出来ない方はアシストを使うという使い分けができるようになっています。さらにマシンの最大の特徴はまずスタンディング、つまり立ってチンニングやディップスができるところが重宝する点かなと思います。チンニングアシストの他のマシンだと膝を曲げて使うマシンがあったりするんですけど、これは本当に自然なチンニング、いわゆる自重でやるようなチンニングのポジションとフォームでトレーニングできる素晴らしいマシンですね。

このディップ＆チンアシストを使うと、トレーニングの幅がとても広がります。私はチンニングをかなりやり込んでいて、背中のトレーニングにもはや欠かせない種目です。もちろん私は自重でもトレーニングできるんですが、追い込みすぎたときや初心者の方など、アシストがないと懸垂が出来ない場合はこのアシストを使って頂いてトレーニングすることが可能です。ウェイトスタック式になっているので、荷重を調整も簡単。もし自重だったり、さらに重量を自身の身体につけてトレーニングしたい場合は、アシストペダルを畳んで自由にチンニングを行うことも出来るので、このマシンは本当にマルチファンクショナルに使えます。チンニングだけではなく、もちろん上腕二頭筋のトレーニングに欠かせないディップスも可能です。私は三頭筋がそんなに強くないので、サポートを使って追い込んだりもしています。チンニングバーはナローとワイドの２パターンあるので、様々な種類のトレーニングも出来ます。ディップスに関してもハンドルの幅調整ができるのはありがたいですね。このマシンは色んな身長の方が使えるように設計されているので、女性でもシニアの方でも、もちろん背の高い男性トレーニーでも問題なく使うことが出来ます。またマシンデザインがとてもおしゃれなので、どんなジムでもマッチできそうなマシンです。