ダンベルフライに近い軌道でフライトレーニングを行える、EVOLGEARのチェストバタフライ。フリーウエイトで行うダンベルフライは負荷が抜けやすく、初心者には難易度が高い。こちらのマシンを使用することで軌道が固定され、初心者でも安全にチェストフライが行える。また、アームの可動範囲も非常に広く設計されているので、ダイナミックなストレッチと収縮を十分に感じることができる。さらにシートの位置調整によって、大胸筋の上部から下部までトレーニングできるのも嬉しいね。１レップ目から、大胸筋に非常に強い刺激を与えることが出来るので、上級者はもちろん、初心者にもぜひ使ってみて欲しいマシンだね。

こういうタイプのフライマシンは珍しくて、普段あまり使ったことがなかったのですが、今回このマシンを使ってすごく良かったのが、仰向けの姿勢でトレーニングできる事。身体もしっかり安定して、広背筋をしっかり預けられる。シートも柔らかすぎず、安定した状態で動かせるので非常に力が入れやすかったです。またグリップも回転するので体格に合わせて幅を変えられますし、シートも調節できて、自分の好きなポジションでフライ動作ができるところがとても良いですね。大胸筋のトレーニングバリエーションとして、この種目是非を取り入れたいなと思いました。
可動域に関してもしっかりフルレンジで動かせるので、大胸筋に最大限効かせる事ができ、トップでも負荷が抜けない。トレーニングを始めたばかりだと胸の感覚を掴みづらい方も多いので、そういう方にとっても感覚を意識しやすいマシンです。