腰への負担が少なく、安定したフォーム且つフリーウエイト感覚でスクワットが行えます。ベルトを取り付ける箇所が3箇所あり、取り付け位置によって可動域を調整できるのも嬉しいですね。また、グリップも2段階に分けて搭載されているので、トレーニーの身長はもちろん、スクワットの可動域に応じてベストなポジションで身体を安定できる。フリーウエイトでのスクワットは大好きだが、減量時に行おうとすると、重量を重ねるほど前傾姿勢になってしまう事もある。
ベルトスクワットは腰にベルトを固定して行うので、身体が安定し、真っ直ぐ綺麗なフォームでトレーニングすることができる。中臀筋にもしっかりとした刺激を入れることができるのは、女性、また私たちビキニ選手にとって、非常に嬉しいポイントですね。