「三角筋後部」を鍛えることができます。
後部を鍛えることで美しく、たくましい後ろ姿に。
また背中のシェイプアップ効果にも期待ができるトレーニングです。

ポイント

肩をすくめず、腕で引かないように遠くにもっていくように引くイメージでトレーニングを行いましょう。