こちらのシーテッドロウ、まずは身長の高さに応じてシートを上下にアジャストできる。そしてこのチェストサポート、ここに胸に当てて反動を付けないようにトレーニングをするんだけど、自分の体格や腕の長さに合わせて上下前後にアジャストできる。そしてトレーニングを始めるときに、ハンドルが簡単に掴めるようだとストレッチができないので当然遠くにセットする必要があるんだけど、そうすると掴むのが大変になる。そこでマシンに搭載されているフットペダルを踏むことによってアームが近づいてくるので、最初のポジションで握りやすくなるように工夫されている。ストラップを使っている場合は特にこの機能があると握りやすいよね。そして２種類の角度でアームが付いているので、縦に握ったり横に握ったりと2バージョンでプルできる。そしてこれは左右独立してアームが動くので、両手一緒に引くこともできるし、片腕ずつアイソラテラルでトレーニングすることもできる。このシリーズの特徴として、このような形のマシンは通常プレートを付けたら引くにつれて自分の方にウェイトが動いてくる。つまり円を描くような動きをするわけだけども、この特殊な構造によって円の動きではなく、真っ直ぐウェイトが上下するようになっている。円運動だと引きつけるに連れてウェイトが軽くなるんだけど、このマシンは上下に動くから感じるウェイトが変わらない。負荷が抜けない工夫が凝らされた素晴らしいマシンだね。

こちらのシーテッドロウは大好きなマシンのひとつです。シート調節で高さが変えられるので、背中の上下まんべんなく刺激できる。チェストサポートのパッドの位置も前後に調節可能で、さらにこのマシンは上下の調節まで可能になっていて、人それぞれの身長やどこまで動かしたいかという点で細かい調整ができるのでバリエーションも豊富です。グリップも従来通りワンハンドやツーハンドでトレーニングしたり、横で握ったり縦で握ったりもできるようになっています。そして引っ張ったときに従来のマシンと違うと感じたところは、引ききったときでも負荷が非常に抜けづらい構造になっていること。今までは引いたアームの動きに沿って、円運動でこちらについてきてしまっていたのでボトムで負荷が抜ける感覚がありました。最初はきついけど最後は楽に引けてしまう構造だったのですが、このマシンは引ききったときにも負荷がかかり続ける素晴らしいマシンです。

まずこのマシンの座面シートですが、調整がガス式の5段階調整になっています。ガス式なので非常にスムーズに調整ができます。他には胸に当たる胸パッドのポジションも調整できます。ここで驚いたのがなんと上下の調整もできること。通常こういうローイングのマシンは胸パッドの前後調整しかできないことがほとんどなのですが、これは上下も可能。これによって身長の高い人から低い人まで様々な体型の方が、本当に自分の体型に合ったスタイルでトレーニングができるので本当に優れたマシンだなと感じました。またグリップに関しても三角形のグリップになっておりますので、非常に握りやすく引きやすいグリップになっています。マシンの動きもプレートが上下に垂直に動きますので、負荷が逃げない工夫が凝らされています。さらにこういうローイングマシンでは珍しくフットペダルがついていて、これを踏めば簡単に自分のスタートポジションにグリップを寄せることができます。このシーテッドロウはかなり気に入っていて、筋肥大が期待できる素晴らしいマシンです。

このマシンを触ってまず思ったのが、調節できる箇所が多いという点です。シートの上下調節は勿論、胸部のパッドも上下前後に調節可能なので、どんな身長・体型の人でも使うことができるのがとても良いなと思いました。またロウマシンでよくあるのですが、スタートポジションでグリップにかなり手を伸ばさないと届かないという点。欠点では無いけれど、ちょっと嫌だなって思う部分でもあったのですが、このマシンはフットペダルがあることによってグリップが手元に引き寄せられるので、不要な力を使わずに済むのはトレーニーにとっては非常に嬉しいですね。またグリップは２種類の角度があり、片腕でも両腕でも引くことができるので、背中の筋肉に対して様々なアングルでアプローチができます。片腕でも動かせるということは、背骨付近の筋肉もターゲットしやすいという点も非常にプラスに感じました。