ラットプルダウンと違って、上から真下に引く動きではなく、前方から手前に引くという動きなので、肩甲骨の動きとして内転させる動きも入ってくるので、僧帽筋の中部と下部の運動としても非常に取り入れやすいと思います。また、ラットプルダウンの場合は肩関節が外に開いていくが、これは伸展動作のイメージで刺激が入ってくるので、より広背筋下部に入れやすいと感じました。
グリップが三角形になっているのもEVOLGEARのマシンの特徴で、掴みやすく疲れにくいのも嬉しい。アームも独立して別々に動くので、バリエーションとしてワンハンドで引いてより広背筋下部に効かせたり、シートを調整する事であえて広背筋ではなく僧帽筋の中下部だけを狙うやり方も可能です。自分のやり方によってバリエーションが広がる、トレーニーにとって嬉しいマシンですね。