これはスミスマシンなんだけど、ダンベルに近い感覚でトレーニングができるというマシン。まず目に入るのはウエイトの軌道が斜めに上がる点。プレスする時に自然と内側に入るので、ダンベルと同じで大胸筋の収縮、ストレッチ感を感じやすい。またインクラインになっているベンチは、もちろんフラットにもデクラインにも調整できる。つまり3つのバリエーションでトレーニングが行えるマシンだということ。グリップの形に関しても円形ではなく、三角形になっていて握りやすい設計になっているので握力を維持しやすく疲れにくい。握った感じも非常にしっくりしていて、押し出すときも痛くない様になっている。そして通常のスミスマシンはバーベルのような形で左右同時に動くものだが、これは左右別々に動かすことが出来るのでダンベルのような感覚でトレーニングできる良いマシンだね。

メインフレームが垂直ではなく内側斜めに設計されていて、さらにバーが左右独立して可動するので、マシンだけどフリーウエイトの動きに非常に近い印象です。身体の内側に向かった軌道により、大胸筋への収縮とストレッチをかなり感じられます。ベンチの角度調整でインクラインからデクラインまでトレーニングできるのも嬉しいですね。マシントレーニングならではの安定感にフリーウエイトの要素を兼ね備えた、非常に秀逸なマシンだと思います。EVOLGEARのマシンは色々と使用してきましたが、中でも本当に大好きなマシンです。

マシンを触ってみてまず思ったのが、グリップが三角形になっていて握りやすいという点。そしてスミスマシンはスミスマシンなんですが、通常のスミスマシンと違って軌道が内側に入り、外側に逃げていくという動きになっています。この動きによって最大収縮を効かせやすく、その効かせた状態のままストレッチに簡単に持っていけるマシンです。例えば、肩を痛めている方、肩の怪我が怖い方、女性の方や初心者の方には特におすすめで、もちろん玄人の方まで幅広く大胸筋の上部を鍛えられるマシンです。さらに通常のスミスと違って左右が独立している分、それぞれ均等に重量がかかってくるので、左右のバランスよくトレーニングができます。そして上部だけではなく、シート角度を調整することによってフラットにもできるため、通常のチェストプレスとしても使えますし、インクラインとしてでも使える。バリエーションに優れた良いマシンだと感じました。

このデュアルスミスマシンが普段のスミスマシンとはどう違うかと言うと、ストレートバーに比べて内側に刺激が入りやすいという点が大きな特徴です。チェスト・肩は内側に負荷を掛けたほうが刺激が与えやすいので、ストレートバーを使うときと比べて負荷がかけやすいと感じました。インクラインにすることによって肩のフロント部分に刺激を与えやすいし、フラットベンチやデクラインベンチの場合はチェストに刺激を与えやすいんじゃないかと思います。さらに三頭筋にも刺激が入る。ちょっとファットグリップ気味になっていて、刺激が普通のグリップよりはわかりやすいので私好みでオススメのマシンです。