Bench pressベンチプレス

大胸筋上腕三頭筋三角筋前部

「大胸筋」「上腕三頭筋」「三角筋前部」を鍛えることができます。

Dipsディップス

大胸筋下部上腕三頭筋三角筋

「大胸筋下部」「上腕三頭筋」「三角筋」を鍛えることができます。

Cable crossoverケーブルクロスオーバー

大胸筋

「大胸筋」を鍛えることができます。

Incline chest pressインクラインチェストプレス

大胸筋上腕三頭筋三角筋

「大胸筋上部」を鍛えることができます。